6월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

26

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

감자조림

돌자반

김치

잡곡밥 미역오이냉국

코다리양념구이

어묵볶음

비름나물무침

김치

효밀

삶은감자

잡곡밥 떡만두국

녹두전

명란젓

시금치나물무침

김치

해물죽

518㎉

표고버섯야채죽

563㎉

견과류죽

523㎉

27

화

잡곡밥 우거지된장국

떡갈비구이

단호박샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

우엉조림

상추무침

김치

효밀

참외

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

표고버섯볶음

무생채

김치

견과류죽

524㎉

밤죽

613㎉

녹두죽

524㎉

28

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

비빔국수 가쓰오부시장국

물만두

단무지채무침

야쿠르트

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 단호박국

완자전
멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치

녹두죽

518㎉

쇠고기야채죽

571㎉

시금치새우죽

523㎉

29

목

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

닭볶음탕

김말이튀김

치커리양파무침

김치

효밀

블루베리

잡곡밥 가지냉국

삼치구이

애호박볶음

취나물무침

김치

시금치새우죽

520㎉

쇠고기미역죽

586㎉

두부황태죽

525㎉

30

금

계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

도토리묵/양념장

콩나물무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

콩조림

참나물무침

김치

계란야채죽

520㎉

계란야채죽

598㎉

검은깨죽

527㎉

1

토

잡곡밥 두부국

쇠고기야채볶음

고구마샐러드

오이지무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

견과류조림

깻잎나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 미소된장국

가자미구이

느타리버섯볶음

무채장아찌무침

김치

검은깨죽

522㎉

호박죽

574㎉

감자브로콜리죽

526㎉

2

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 시금치된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

요플레

잡곡밥 순두부국

동태전

도라지나물볶음

돌자반

김치

감자브로콜리죽

518㎉

견과류죽

569㎉

해물죽

527㎉