9월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

4

월

잡곡밥 두부국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

훈제오리구이

상추,깻잎,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

감자조림

참나물무침

김치

해물죽

522㎉

표고버섯야채죽

587㎉

녹두죽

525㎉

5

화

잡곡밥 우거지된장국

떡갈비구이

단호박샐러드

비름나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

갈치구이

표고버섯볶음

쪽파무침

김치

효밀

복숭아

잡곡밥 감자국

두부조림

멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치

녹두죽

524㎉

견과류죽

569㎉

쇠고기미역죽

524㎉

6

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 미역오이냉국

오징어볶음

소세지전

상추무침

김치

효밀

호두과자 우유

잡곡밥 근대된장국

탕수육

애호박볶음

쑥갓나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

시금치새우죽

574㎉

감자브로콜리죽

526㎉

7

목

잡곡밥 떡만두국

명태전

새송이버섯볶음

양파장아찌

김치

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

연근조림

치커리양파무침

김치

효밀

복숭아쥬스

잡곡밥 무채국

순대야채볶음

고구마튀김

오이지무침

김치

감자브로콜리죽

525㎉

밤죽

581㎉

쇠고기야채죽

526㎉

8

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

감자채볶음

깻잎나물무침

김치

효밀

피자

잡곡밥 쇠고기미역국

김치전

도라지나물볶음

취나물무침

김치

게살야채죽

520㎉

게살야채죽

566㎉

두부황태죽

523㎉

9

토

잡곡밥 콩나물국

새우살야채볶음

고구마샐러드

단무지채무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 애호박국

조기구이

콩조림

얼갈이나물무침

김치

두부황태죽

524㎉

검은깨죽

593㎉

쇠고기야채죽

524㎉

10

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 호박잎된장국

고등어조림

어묵볶음

돌자반

김치

효밀

요플레

잡곡밥 두부국

치킨너켓/머스터드

느타리버섯볶음

오이양파무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

호박죽

562㎉

해물죽

525㎉