3월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

16

월

쌀밥 북어국

쇠고기채볶음

감자샐러드

오이나물

김치 야쿠르트

주먹밥 계란파국

골뱅이무침/소면

군만두

꽃맛살샐러드

김치

홍삼엑기스/

차음료

고구마 음료수

잡곡밥 아욱된장국

닭다리살간장조림

청포묵김무침

상추겉절이

김치 효밀

해물웰빙죽

531㎉

두부황태죽

612㎉

녹두죽

520㎉

17

화

잡곡밥 건새우미역국

계란찜

우엉조림

돌자반

김치 야쿠르트

보리밥 콩비지찌개

조기구이

볼어묵곤약조림

대파나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

꽈배기

잡곡밥 들깨무채국

오징어볶음

고구마튀김

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

18

수

잡곡밥 김계란국

새우까스/타르타르

베이키드빈스

시금치무침

김치 야쿠르트

쌀밥 육개장

맛살야채전

감자조림

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

빵 음료수

잡곡밥 콩나물국

섭산적
새송이버섯볶음

브로콜리/초고추장

김치 효밀

쇠고기미역죽

490㎉

칠곡식죽

619㎉

표고버섯야채죽

510㎉

19

목

잡곡밥 감자국

두부숙회/간장

멸치아몬드볶음

마늘종장아찌

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

모듬야채쌈

무생채

김치

홍삼액기스/

차음료

황도

기장밥 애호박새우젓국

가자미조림

소세지전

방풍나물

김치 효밀

표고버섯야채죽

492㎉

두부황태죽

618㎉

견과류죽

509㎉

20

금

잡곡밥 쇠고기무국

스크램블에그

서리태콩조림

양파장아찌

김치 야쿠르트

꼬막비빔밥 북어미역국

야채튀김

오이지무침

야쿠르트

김치

홍삼액기스/

차음료

빵 음료수

잡곡밥 배추된장국

완자전

표고버섯볶음

무장아찌무침

김치/효밀

견과류죽

510㎉

밤죽

628㎉

시금치새우죽

501㎉

21

토

쌀밥 두부국

섭산적구이

뱅어포튀김
유채나물

김치 야쿠르트

콩밥 시금치된장국

자반고등어구이

감자채볶음

도라지무침

김치

홍삼액기스/

차음료

사과구이

잡곡밥 명란젓찌개

돈육강정

단호박샐러드

상추무침

김치

시금치새우죽

497㎉

오트밀죽

594㎉

쇠고기야채죽

568㎉

22

일

잡곡밥 누룽지 동치미

계란장조림

오징어젓갈무침

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 콩나물국

두부조림

연근튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스/

차음료

와인배숙

잡곡밥 배추된장국

이면수구이

고구마조림

숙주나물무침

김치

쇠고기야채죽

509㎉

검은깨죽

573㎉

해물웰빙죽

518㎉