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식단표

제목

1월 넷째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.02.17
첨부파일0
조회수
147
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

25

 

잡곡밥 북어국

새우살야채볶음

고구마샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국+소면

두부구이

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

 

떠먹는불가리스

잡곡밥 배추된장국

떡갈비구이

청포묵김무침

영양부추무침

김치 효밀

해물죽

515

밤죽

561

녹두죽

525

 

26

 

잡곡밥 계란야채죽

맑은장국

명란젓

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

삼치조림

콩나물잡채

브로콜리/초고추장

김치

홍삼엑기스

 

빵 유자차

잡곡밥 두부새우젓국

소세지전

감자조림

쑥갓무침

김치 효밀

계란야채죽

511

계란야채죽

558

검은깨죽

521

27

잡곡밥 시래기된장국

소장조림

무나물

돌자반

김치 야쿠르트

꼬막비빔밥 황태미역국

계란찜

새송이버섯볶음

오이지무침

김치

홍삼엑기스

 

딸기

잡곡밥 콩나물국

가자미까스/타르타르
우엉조림

시금치나물무침

김치 효밀

검은깨죽

518

견과류죽

568

쇠고기미역죽

524

 

28

 

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치아몬드볶음

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

야채샐러드

김치

홍삼엑기스

 

바나나

잡곡밥 만두국

완자전

숙주나물무침

양파장아찌

김치 효밀

쇠고기미역죽

520

검은깨죽

569

쇠고기야채죽

526

 

29

 

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 매생이굴국

갈치구이

표고버섯볶음

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

 

떠먹는불가리스

잡곡밥 어묵국

오징어볶음

연근조림

깻잎나물무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

518

시금치새우죽

560

표고버섯야채죽

527

 

30

 

 

잡곡밥 계란파국

참치감자조림

도라지나물볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 동태찌개

호박채전

콩조림

방풍나물무침

김치

 

홍삼엑기스

 

쁘띠첼

 

잡곡밥 무채국

언양식불고기

마카로니샐러드

부추무침

김치

표고버섯야채죽

519

호박죽

557

감자브로콜리죽

527

31

 

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

이면수구이

어묵볶음

상추무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 북어국

탕수육

감자채볶음

돌미나리무침

김치

감자브로콜리죽

517

검은깨죽

554

해물죽

526

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