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식단표

제목

2월 넷째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.03.08
첨부파일0
조회수
196
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

 

22

 

잡곡밥 계란파국

햄맛살볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 수제비국

훈제오리

상추,깻잎/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

 

딸기

잡곡밥 시래기된장국

고등어무조림

양송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

해물죽

520

감자브로콜리죽

561

녹두죽

525

 

23

 

잡곡밥 새우살미역국

볼어묵곤약조림

고구마샐러드

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩비지찌개

코다리양념구이

애호박새우젓볶음

파무침

김치

홍삼엑기스

 

떡 매실차

잡곡밥 무채국

쇠고기야채볶음

청포묵/양념장

시금치나물무침

김치 효밀

녹두죽

516

두부황태죽

565

호박죽

521

24

잡곡밥 게살야채죽

맑은장국

씨앗젓갈

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 김치찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

브로콜리무침

김치

홍삼엑기스

 

빵 우유

잡곡밥 콩나물국

탕수육

감자채볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

게살야채죽

518

게살야채죽

559

시금치새우죽

524

 

25

 

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

오곡밥 쇠고기무국

두부조림

삼색나물

김구이

김치

홍삼엑기스

 

요플레

잡곡밥 배추된장국

이면수구이

양송이버섯볶음

방풍나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

515

표고버섯야채죽

564

견과류죽

525

 

26

 

잡곡밥 무다시마국

크래미야채볶음

견과류밤조림

돌자반

김치 야쿠르트 부럼

잡곡밥 잔치국수

동태전

마카로니샐러드

파인애플

배추겉절이

홍삼엑기스

 

한과 식혜

잡곡밥 애호박새우젓국

오징어볶음

연두부/양념장

상추무침

김치 효밀

견과류죽

514

밤죽

556

쇠고기미역죽

522

27

잡곡밥 콩나물국

소장조림

낙지젓갈

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

버섯강정

애호박볶음

오이무침

김치

홍삼엑기스

 

바나나

잡곡밥 미역국

가자미구이

고구마조림

동치미무무침

김치

쇠고기미역죽

519

검은깨죽

557

시금치새우죽

527

28

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 순두부국

갈치조림

어묵볶음

상추무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 무다시마국

치킨너겟/머스타드

콩조림

돌미나리무침

김치

시금치새우죽

517

쇠고기야채죽

553

해물죽

519

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