7월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

30

월

잡곡밥 애호박국

크래미야채볶음

단호박샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 미역오이냉국

코다리무조림

볼어묵볶음

숙주나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 콩나물국

오징어튀김

청포묵김무침

고구마줄기볶음

김치

두부황태죽

524㎉

감자브로콜리죽

565㎉

해물죽

527㎉

7/1

화

잡곡밥 황태국

두부조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 시래기된장국

제육볶음

상추,깻잎쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

카스타드 포도쥬스

잡곡밥 어묵국

새우까스/크리미어니언소스

애호박볶음

콩나물무침

김치

해물죽

526㎉

호박죽

580㎉

검은깨죽

529㎉

2

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

알감자조림

오이지무침

김치

효밀

수박

미니카스테라

잡곡밥 우거지된장국

훈제오리구이
김말이튀김

부추양파무침

김치

검은깨죽

518㎉

밤죽

576㎉

감자브로콜리죽

531㎉

3

목

잡곡밥 오징어무국

미트볼조림

단호박찜

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 도토리묵채국

갈치구이

새송이버섯볶음

양념깻잎지

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 순두부국

닭꼬치구이

가지찜/양념장

쑥갓나물무침

김치

감자브로콜리죽

527㎉

견과류죽

563㎉

표고버섯야채죽

525㎉

4

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

주먹밥 메밀국수

생선까스/타르타르소스

단무지

수박

김치

효밀

기정떡 대추빵

식혜

잡곡밥 감자된장국

두부구이

시금치나물무침

무생채

김치

황태죽

521㎉

쇠고기야채죽

571㎉

검은깨죽

528㎉

5

토

잡곡밥 어묵국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

계란말이

가지양파볶음

무채장아찌무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 애호박국

쭈꾸미볶음

느타리버섯볶음

오이지무침

김치

검은깨죽

525㎉

감자브로콜리죽

566㎉

호박죽

527㎉

6

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 시래기된장국

쇠고기야채볶음

연근전

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

조기구이

참나물무침

마늘쫑장아찌

김치

호박죽

518㎉

쇠고기미역죽

569㎉

밤죽

528㎉