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식단표

제목

6월 3주간 식단표

작성자
영양사
작성일
2019.06.17
첨부파일0
조회수
90
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

 

17

 

누룽지() 두부무채된장국

계란찜

김구이

야채드레싱

김치 야쿠르트

완두콩밥 아욱된장국

돈수육

상추쌈,마늘쫑장아치

두부새우젓두루치기

깍두기 오이김치

차음료

 

참외

잡곡밥 근대배추국

둥뼈살찜고추조림

소민찌야채전

오이무침

배추겉저리김치/효밀

쇠고기미역죽

511

해물웰빙죽

612

해물웰빙죽

520

 

18

 

흰밥 쇠고기미역국

계란찜

돌자반

조개젓갈/푹고추

김치 야쿠르트

기장밥 완두콩슾

순대

새우살마늘쫑볶음

깻순나물 파김치

배추막김치

 

홍삼엑기스/차음료

수박

쌀밥 코다리무바지락탕

훈제오리양파브로콜리볶음

치커리드레싱

열무지짐

김치/효밀

해물웰빙죽

505

밤죽

618

밤죽

498

 

19

잡곡밥 북어무채국

돈고추장조림

시금치나물

김구이

김치 야쿠르트

잡곡밥 두부새우젓찌개

닭볶음

취나물

마카로니콘치즈구이

김치 오이김치

차음료

 

두유 카스타드

잡곡밥 당근슾

소세지떡볶음/소스
양배추드레싱

양념깻잎

김치/효밀

밤죽

490

검은깨죽

619

검은깨죽

510

 

20

 

쌀밥 야채스프

계란찜

열무지짐

콩나물

김치 야쿠르트

쌀밥 냉면/찐계란

오징어바 김말이튀김

머위대들깨볶음

무편절이

열무김치

홍삼액기스/차음료

 

 

수박

잡곡밥 콩나물국

생선전

브로콜리/초고추장

다시마튀각

김치/효밀

검은깨죽

492

녹두죽

618

녹두죽

509

 

21

 

잡곡밥 열무된장국

어묵볶음

조갯젓갈/풋고추
김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 바지락된장찌개

삼치조림

도라지볶음

비름나물

깍두기

차음료

 

잡곡밥 옥수수스프

새우만두찜

묵은지멸치지짐

시금치나물

김치/효밀

녹두

510

칠곡식죽

628

칠곡식죽

501

 

22

잡곡밥 물만두국

계란스크램블

오징어젓갈

배추새우젓지짐

김치 야쿠르트

쌀밥 팽이된장국

한우불고기

상추쌈 마늘쫑장아치

물오이지

김치

 

홍삼액기스/차음료

두유

잡곡밥 차돌박이청국장

돈고추장조림

가지찜/양념장

오이무침

김치

칠곡식죽

497

쇠고기야채죽

620

쇠곡기야채죽

514

23

잡곡밥 완두콩크림스프

슬라이스치즈

계란장조림

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥

닭볶음

취나물

멸치볶음

깍두기

홍삼액기스/차음료

 

멜론

잡곡밥 미역국

해물완자전

오징어젓갈

애호박나물

김치

쇠고기야채죽

509

쇠고기미역죽

618

쇠고기미역죽

505

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