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식단표

제목

10월 넷째주간

작성자
영양사
작성일
2019.11.25
첨부파일0
조회수
119
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

21

 

쌀밥 북어채무국

꽈리고추멸치조림

무청지짐

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기두부찌개

동태포버터구이

아보카도토마토샐러드

시금치나물

물김치

홍삼엑기스/음료

 

잡곡밥 콩나물국

한우당면찜/쪽파

숙주나물

미역오이초무침

김치/효밀

누룽지죽

531

해물웰빙죽

612

녹두죽

520

 

22

 

잡곡밥 애호박젓국

계란찜

한우가지볶음

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 팽이맑은된장국

닭튀김

양상추드레싱

양파장아치

김치

홍삼엑기스/차음료

 

포도

 

잡곡밥 감자스프

물만두찜

돈양배추볶음

상추쌈

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

23

잡곡밥 북어계란국

한우두부조림

감자조림

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 시금치된장국

생선전 꼬치전

방풍나물

청포묵김무침

김치

차음료

 

웨하스

우유

 

쌀밥 낙지숙주쑥갓국

치킨너겟
무청지짐

미역오이초무침

김치/효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

24

 

잡곡밥 완두콩슾

미트볼케찹조림

청경채된장무침

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

한우팽이당면불고기

가지나물

새우파스타양상추샐러드

김치 사과

홍삼액기스/차음료

 

옥수수 귤

식혜

 

기장밥 무젓국

돈묵은지김치찜

계란새우부추스크램블

양파장아치

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

25

 

잡곡밥 감자국

계란찜

양송이버섯볶음

김구이

김치 야쿠르트

보리밥 우럭미역국

비빔면

계란찜

치커리드레싱 사과

김치 고추장

차음료

 

송편(바나나)

두유

잡곡밥 계란미트볼완탕

코다리무조림

망고새싹샐러드

애호박볶음

김치/효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

 

26

잡곡밥 미역국

돈고추장조림

콩나물
김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 무청된장국

한우살버섯구이

상추드레싱겉저리

양파장아치

김치

 

홍삼액기스/차음료

 

홍시

잡곡밥 팽이버섯된장국

굴비살찜

숙주나물

쑥갓나물

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

27

잡곡밥 당근슾

찐계란

콘마카로니샐러드

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 얼갈이된장국

녹두전

메추리알곤약조림

참나물무침

김치

홍삼액기스/차음료

 

웨하스

잡곡밥 콩나물국

돈감자조림

청포묵미나리무침

열무나물

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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