10월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

고구마조림

돌자반

김치

잡곡밥 순두부찌개

조기구이

어묵볶음

숙주나물무침

김치

효밀

연시

잡곡밥 얼갈이된장국

섭산적구이

애호박볶음

쑥갓나물무침

김치

해물죽

522㎉

표고버섯야채죽

563㎉

녹두죽

525㎉

24

화

잡곡밥 황태국

두부조림

느타리버섯볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 콩나물국

춘천닭갈비

김말이튀김

무생채

김치

효밀

귤

잡곡밥 늙은호박국

새우까스/타르타르

콩조림

참나물무침

김치

녹두죽

523㎉

시금치새우죽

573㎉

감자브로콜리죽

527㎉

25

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부김치볶음

연근조림

오이지무침

김치

효밀

기피편 식혜

잡곡밥 우거지된장국

이면수구이

가지찜/양념장

단무지채무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

견과류죽

568㎉

쇠고기미역죽

525㎉

26

목

잡곡밥 감자국

미트볼조림

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

콩나물무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

양파튀김

방풍나물무침

김치

쇠고기미역죽

524㎉

밤죽

566㎉

두부황태죽

526㎉

27

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 아욱된장국

코다리양념구이

새송이버섯볶음

오이도라지무침

김치

효밀

고구마쉐이크

잡곡밥 무채국

쭈꾸미볶음

소세지전

얼갈이나물무침

김치

게살야채죽

522㎉

게살야채죽

564㎉

쇠고기야채죽

525㎉

28

토

잡곡밥 배추된장국

참치감자조림

표고버섯볶음

건파래무침

김치

잡곡밥 미역국

돈육강정

무나물볶음

상추무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 사골국

두부구이/양념장

명란젓

취나물무침

김치

쇠고기야채죽

523㎉

호박죽

562㎉

두부황태죽

527㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 김치국

궁중떡볶이

청포묵/양념장

브로콜리무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 애호박국

가자미구이

우엉조림

깻잎나물무침

김치

두부황태죽

518㎉

검은깨죽

565㎉

해물죽

525㎉