12월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

11

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

감자조림

돌자반

김치

잡곡밥 콩나물국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 배추된장국

완자전

도라지나물볶음

시금치나물무침

김치

해물죽

520㎉

호박죽

561㎉

녹두죽

525㎉

12

화

잡곡밥 두부국

참치무조림

느타리버섯볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란찜

비엔나소세지볶음

김구이

김치

효밀

바나나

잡곡밥 조갯살미역국

탕수만두

애호박볶음

쑥갓나물무침

김치

녹두쥭

516㎉

쇠고기야채죽

565㎉

밤죽

521㎉

13

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

간장게장

팽이버섯전

유채나물무침

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 늙은호박국

궁중섭산적

청포묵/양념장

상추무침

김치

밤죽

518㎉

두부황태죽

559㎉

시금치새우죽

524㎉

14

목

잡곡밥 근대된장국

명태전

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치

효밀

과일

잡곡밥 감자국

닭꼬치구이

마카로니샐러드

얼갈이나물무침

김치

시금치새우죽

515㎉

검은깨죽

564㎉

쇠고기미역죽

525㎉

15

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 청국장

꽁치구이

어묵볶음

파무침

김치

효밀

과일

잡곡밥 어묵국

쭈꾸미볶음

김말이튀김

단무지채무침

김치

새우살야채죽

514㎉

새우살야채죽

556㎉

견과류죽

522㎉

16

토

잡곡밥 배추된장국

미트볼조림

연두부/양념장

취나물무침

김치

잡곡밥 동태찌개

고구마전

오징어실채볶음

치커리양파무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 콩나물국

가자미구이

연근조림

깻잎나물무침

김치

견과류죽

519㎉

표고버섯야채죽

557㎉

쇠고기미역죽

527㎉

17

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

쇠고기야채볶음

애호박구이/양념장

오이도라지무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 사골국

김치전

새송이버섯볶음

방풍나물무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

감자브로콜리죽

553㎉

해물죽

519㎉