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식단표

제목

3월 셋째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.03.08
첨부파일0
조회수
246
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

15

 

잡곡밥 황태미역국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국+소면

녹두전

낙지젓갈

도라지나물볶음

김치

홍삼엑기스

 

과일

잡곡밥 배추된장국

삼치조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

해물죽

517

두부황태죽

560

녹두죽

523

 

16

 

잡곡밥 무채국

계란찜

우엉조림

숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 순두부찌개

갈치구이

감자채볶음

깻잎나물

김치

홍삼엑기스

 

빵 우유

잡곡밥 애호박새우젓국

맛살야채전

콩조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

녹두죽

519

쇠고기미역죽

554

호박죽

521

 

17

잡곡밥 계란야채죽

맑은장국

명란젓

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

동태찜

콘샐러드

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

 

요플레

잡곡밥 두부맑은국

미트볼조림

애호박새우젓볶음

동치미무무침

김치 효밀

계란야채죽

523

계란야채죽

552

표고버섯야채죽

524

18

 

잡곡밥 아욱된장국

계란장조림

감자샐러드

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 북어국

간장찜닭

야채튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스

 

과일

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

양송이버섯볶음

돌미나리무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

521

검은깨죽

556

감자브로콜리죽

523

 

19

 

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

고등어구이

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

 

빵 우유

잡곡밥 미역국

쭈꾸미볶음

연두부/양념장

방풍나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

517

견과류죽

558

쇠고기야채죽

525

20

잡곡밥 시래기된장국

소장조림

단호박샐러드
취나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 명란젓찌개

계란말이

연근조림

상추무침

김치

홍삼액기스

 

쁘띠첼

잡곡밥 어묵국

가자미조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

516

밤죽

555

시금치새우죽

522

21

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

파무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 근대된장국

한입돈까스

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치

시금치새우죽

517

쇠고기미역죽

558

해물죽

524

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