3월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

22

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 잔치국수

녹두전

도토리묵/양념장

고구마샐러드

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 봄동된장국

연어구이

양송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

561㎉

녹두죽

525㎉

23

화

잡곡밥 새우살미역국

쇠고기호박볶음

연두부/양념장

무장아찌무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

코다리양념구이

새송이버섯볶음

쪽파무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 무채국

계란말이

꼬막무침

숙주나물무침

김치 효밀

녹두죽

516㎉

두부황태죽

565㎉

호박죽

521㎉

24

수

게살야채죽 맑은장국

시금치나물무침

울외장아찌

황도

김치

잡곡밥 콩나물국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

영양부추무침

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 시래기된장국

조기구이

우엉조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

게살야채죽

518㎉

게살야채죽

559㎉

시금치새우죽

524㎉

25

목

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 추어탕

온두부/양념장

가지양파볶음

쪽파무침

김치

홍삼엑기스

딸기

잡곡밥 떡만두국

완자전

취나물무침

양파장아찌

김치 효밀

시금치새우죽

515㎉

밤죽

564㎉

견과류죽

525㎉

26

금

잡곡밥 무다시마국

메추리알곤약조림

감자샐러드

영양부추무침

김치

잡곡밥 쑥된장국

박대구이

연근조림

도라지오이무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 애호박새우젓국

오징어볶음

소세지전

돌자반

김치 효밀

견과류죽

514㎉

두부황태죽

556㎉

쇠고기미역죽

522㎉

27

토

잡곡밥 두부맑은국

크래미야채볶음

콩조림

오이지무침

김치

잡곡밥 사골국

호박채전

씨앗젓갈

고사리나물볶음

김치

홍삼엑기스

팥양갱

잡곡밥 시금치된장국

가자미구이

고구마조림

동치미무무침

김치

쇠고기미역죽

519㎉

검은깨죽

557㎉

시금치새우죽

527㎉

28

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 근대된장국

갈치조림

어묵볶음

방풍나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 무다시마국

치킨너겟/머스타드

견과류조림

돌미나리무침

김치

시금치새우죽

517㎉

쇠고기야채죽

553㎉

해물죽

519㎉