4월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

29

월

잡곡밥 쇠고기미역국

새우살야채볶음

감자샐러드

무장아찌무침

김치

잡곡밥 된장찌개

삼겹살구이

야채,무쌈/쌈장

파채무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 콩나물국

계란찜

멸치아몬드볶음

시금치나물무침

김치 효밀

해물죽

515㎉

두부황태죽

563㎉

녹두죽

521㎉

30

화

아욱된장죽 맑은장국

도라지나물볶음

울외장아찌

황도

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

애호박새우젓볶음

통마늘장아찌

김치

홍삼엑기스

빵 야구르트

잡곡밥 북어국

꽁치무조림

감자채볶음

김구이

김치 효밀

아욱된장죽

509㎉

표고버섯야채죽

548㎉

검은깨죽

527㎉

31

수

잡곡밥 계란파국

미트볼조림

단호박샐러드

오이지무침

김치

잡곡밥 시래기된장국

장어구이/생강채

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

오렌지

잡곡밥 순두부국

스팸야채전
우엉조림

쑥갓나물

김치 효밀

검은깨죽

518㎉

견과류죽

593㎉

쇠고기미역죽

520㎉

1

목

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

마카로니샐러드

무장아찌무침

김치

삼계탕 닭죽

두부구이

쪽파무침

야쿠르트

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 근대된장국

이면수구이

양송이버섯볶음

숙주나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

514㎉

닭죽

559㎉

닭죽

526㎉

2

금

잡곡밥 쇠고기무국

감자조림

마늘쫑어묵볶음

돌자반

김치

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

딸기

잡곡밥 떡만두국

동태전

고사리나물볶음

울외장아찌

김치 효밀

쇠고기야채죽

516㎉

전복죽

541㎉

전복죽

529㎉

3

토

잡곡밥 콩나물국

크래미야채볶음

콩조림

유채나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

조기구이

연근조림

김구이

쪽파무침

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 시금치된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

영양부추무침

김치

표고버섯야채죽

513㎉

호박죽

554㎉

감자브로콜리죽

527㎉

4

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

소불고기

버섯전

미나리무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 어묵국

가자미구이

비엔나소세지볶음

콩나물무침

김치

감자브로콜리죽

517㎉

검은깨죽

542㎉

해물죽

523㎉