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식단표

제목

4월 둘째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.04.21
첨부파일0
조회수
281
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

5

 

잡곡밥 계란파국

두부조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

유부초밥 맑은장국

비빔국수

만두찜

단무지

김치

홍삼엑기스

 

빵 우유

잡곡밥 시금치된장국

새우까스/타르타르소스

감자조림

미나리무침

김치 효밀

해물죽

515

쇠고기미역죽

576

녹두죽

523

 

6

 

잡곡밥 순두부국

참치무조림

도라지나물볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 미역국

소갈비찜

맛살샐러드

부추무침

김치

홍삼엑기스

 

오렌지

잡곡밥 콩나물국

계란말이

마늘쫑건새우볶음

울외장아찌

김치 효밀

녹두죽

517

표고버섯야채죽

558

호박죽

525

 

7

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

박대구이

도토리묵/양념장

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

 

쑥절편 식혜

잡곡밥 무채국

닭안심야채볶음

김말이튀김

상추무침

김치 효밀

황태죽

516

황태죽

561

견과류죽

526

8

잡곡밥 아욱된장국

크래미야채볶음

연두부/양념장

쪽파무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

감자채볶음

브로콜리/초고추장

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 애호박새우젓국

가자미구이

새송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

견과류죽

518

검은깨죽

555

감자브로콜리죽

524

9

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리양념구이

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

 

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

쭈꾸미볶음

우엉조림

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

518

시금치새우죽

557

쇠고기야채죽

523

10

잡곡밥 사골국

애호박볶음

낙지젓갈

취나물무침

김치

잡곡밥 단호박스프

함박스테이크

마카로니샐러드

아스파라거스볶음

김치

홍삼액기스

 

팥양갱

잡곡밥 감자국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

김구이

김치

쇠고기야채죽

517

두부황태죽

556

호박죽

526

11

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 시래기된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 쇠고기미역국

이면수구이

콩조림

영양부추무침

김치

호박죽

517

밤죽

554

해물죽

523

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