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식단표

제목

1월 둘째주 식단표

작성자
영양사
작성일
2020.01.29
첨부파일0
조회수
34
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

6

 

쌀밥 콩나물국

한우감자조림

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기떡국

찰순대

두부부침조림

유채나물

백김치 동치미

홍삼엑기스/음료

 

단팥빵 귤

잡곡밥 청국장

골뱅이무침

사과 단감샐러드

봄동무침

김치/효밀

누룽지죽

531

해물웰빙죽

612

녹두죽

520

 

7

 

잡곡밥 북어채무국

새우젓계란찜

무나물

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 아욱된장국

김치돈불고기

상추 깻잎쌈

김말이 야채튀김

김치

홍삼엑기스/차음료

 

바나나 우유

잡곡밥 감자스프

모듬전

도라지볶음

배추나물

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

8

잡곡밥 물만두국

의성마늘너비아니구이

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 김치떡국

한우잡채

감자당근양파볶음

물미역초고추장

김치 동치미

차음료

 

카스타드 우유

쌀밥 애호박명랑젓국

굴비찜
청경채된장무침

도토리묵/양념장

김치/효밀 귤

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

9

 

잡곡밥 옥수수스프

맛살부추스크램블

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

쌀보리밥 자장면/오이채

햇김치전 반숙계란

골뱅이 쑥갓나물

단무지

김치 귤

홍삼액기스/차음료

 

롤케잌 케잌

쥬스

기장밥 시래기된장국

연어훈제샐러드

된장깻잎

시금치나물

김치 효밀 귤

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

10

 

잡곡밥 애호박두부젓국

계란찜

어묵피망채볶음

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 홍합탕

깐쇼새우

메추리알곤약조림

파래무무침

백김치 동치미 귤

차음료

 

카스타드

딸기

바나나쉐이크

 

잡곡밥 아욱된장국

고등어조림

사과단감샐러드

세발나물유자드레싱

김치/효밀 귤

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

 

11

 

잡곡밥 어묵무우국

돈두부조림

바나나쉐이크
돌자반

김치 야쿠르트

검정콩밥 오징어양배추국

버섯한우불고기

상추겉저리드레싱

콩나물 양파장아치

김치 무김치 귤

 

홍삼액기스/차음료

 

바나나

 

잡곡밥 팽이버섯된장국

궁중떡볶이/한우

무들깨나물

취나물

김치 귤

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

12

 

잡곡밥 소고기스프

계란찜

슬라이스치즈

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 배추된장국

훈제오리/양파 마늘

상추쌈

청포묵무침

김치 귤

홍삼액기스/차음료

 

사과비피더스

잡곡밥 미역국

한우버섯볶음

근대나물

무장아치

김치 귤

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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