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식단표

제목

1월 셋째주간 식단표

작성자
영양사
작성일
2020.01.29
첨부파일0
조회수
38
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

13

 

쌀밥 콩나물국

한우두부조림

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기미역국

버섯야채전

세발나물유자드레싱

단호박삐레//피망

백김치 동치미

홍삼엑기스/음료

 

카스타드 두유

잡곡밥 차돌박이청국장

어묵감자조림

도토리묵/양념장

애호박볶음

김치/효밀

누룽지죽

531

해물웰빙죽

612

녹두죽

520

 

14

 

잡곡밥 물만두국

새우젓계란찜

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 시래기된장국

닭볶음탕

상추 깻잎쌈

숙주나물미나리무침

김치

홍삼엑기스/차음료

 

홍시 귤

잡곡밥 야채스프

고기완자전

사과오이샐러드

청경채 봄동/초고추장

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

15

잡곡밥 무들깨탕

로스팜양파볶음

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 돈감자호박두부국

한우메추리알장조림

매생이전

양상추드레싱

김치 동치미

차음료

 

팬케잌 우유

쌀밥 시래기된장국

카레라이스
돈까스/소스

유채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

16

 

잡곡밥 양송이스프

계란찜

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 온육수도토리묵

찰순대

골뱅이무침

봄동쌈

김치 사과

홍삼액기스/차음료

 

사과구이

기장밥 시래기된장국

새우칠리소스볶음

된장깻잎

시금치나물

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

17

 

잡곡밥 북어감자국

계란찜

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 아욱된장국

고등어조림

두부부침조림

세발나물유자드레싱

백김치 동치미

차음료

 

카스타드

요거트드링크

 

잡곡밥 근대된장국

골뱅이무조림

연근들깨소스무침

청경채된장무침

김치/효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

 

18

 

잡곡밥 미역국

돈두부조림

바나나쉐이크
돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 애호박두부젓국

한우양지곤약채찜

상추묵오이무침

양파장아치

김치 무김치

 

홍삼액기스/차음료

 

떡 과일

 

잡곡밥 어묵무우국

건새우마늘쫑볶음

무나물

유채나물

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

19

 

잡곡밥 옥수수스프

찐계란

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 배추된장국

돈수육

꽈리고추멸치조림

상추쌈

김치

홍삼액기스/차음료

 

한과 쥬스

잡곡밥 버섯된장국

떡갈비/소스

맛살오이무침

무장아치

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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