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식단표

제목

3월 둘째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2020.03.09
첨부파일0
조회수
54
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

 

쌀밥 계란파국

새우살야채볶음

서리태콩조림

브로콜리무침

김치 야쿠르트

보리밥 청국장

박대구이

도토리묵무침

콩나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

고구마 음료수

잡곡밥 무채국

쇠고기곤약장조림

감자전

방풍나물

김치 효밀

해물웰빙죽

531

칠곡식죽

612

녹두죽

520

 

10

 

잡곡밥 봄동된장국

계란찜

멸치잣볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

삼겹살구이

상추,깻잎쌈

파무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

오렌지

잡곡밥 게살연두부국

굴비구이

느타리버섯볶음

깻잎나물

김치 효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

11

잡곡밥 감자국

쇠고기오이볶음

통마늘조림

숙주나물

김치 야쿠르트

취나물밥 누룽지

계란찜

낙지젓갈무침

다시마튀각

김치

 

홍삼엑기스/

차음료

 

빵 음료수

쌀밥 아욱된장국

쭈꾸미볶음
김말이튀김

시금치나물

김치 효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

12

 

잡곡밥 쇠고기스프

스크램블에그

베이키드빈스

카프레제샐러드

김치 야쿠르트

쌀밥 동태찌개

잡채

연근조림

오이무침

김치

홍삼액기스/

차음료

 

사과

기장밥 콩나물국

두부구이/양념장

감자조림

동치미무무침

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

13

 

잡곡밥 무다시마국

맛살야채볶음

뱅어포튀김

도라지나물

김치 야쿠르트

쌀밥 조갯살미역국

갈치시래기조림

애호박새우젓볶음

옥수수샐러드/김구이

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

와인배숙

잡곡밥 김치국

계란말이

명엽채볶음

유채나물

김치 효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

14

 

 

쌀밥 북어국

두부조림

표고버섯볶음
돌자반

김치 야쿠르트

보리밥 배추된장국

막국수 족발

부추전

모듬쌈 모듬야채

김치 무김치

 

홍삼액기스/

차음료

 

오렌지

 

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

어묵볶음

참나물무침

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

15

 

잡곡밥 배추된장국

계란장조림

명란젓무침

돌자반

김치 야쿠르트

쌀보리밥 김치국

가자미튀김

고구마조림

쑥갓나물

김치

홍삼액기스/

차음료

 

바나나

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

우엉조림

브로콜리/초고추장

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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