MY MENU

식단표

제목

3월 첫째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2020.03.09
첨부파일0
조회수
30
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

2

 

쌀밥 계란파국

두부/달래양념장

시금치나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

느타리버섯볶음

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

고구마 우유

쌀밥 호박새우젓국

소고기채볶음

청포묵김무침

오이무침

김치 효밀

해물웰빙죽

505

칠곡식죽

510

녹두죽

505

 

3

 

잡곡밥 배추된장국

계란찜

콩나물무침

양파장아찌

김치 야쿠르트

쌀밥 갈비탕

감자호박채전

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

딸기

잡곡밥 북어국

삼치무조림

도라지나물볶음

김구이

김치 효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

4

쌀밥 두부계란국

맛살야채볶음

뱅어포튀김

쑥갓나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 봄동된장국

닭오븐구이

감자튀김/케찹

야채샐러드

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

카스타드 두유

쌀밥 떡만두국

완자전
표고버섯볶음

유채나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

498

녹두죽

505

표고버섯죽

510

 

5

 

잡곡밥 팽이버섯된장국

계란장조림

숙주나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

기장밥 북어채미역국

소불고기

통도라지구이

톳두부무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

롤케익

쌀밥 콩나물국

순대볶음

야채튀김

무생채

김치 효밀

표고버섯죽

510

쇠고기야채죽

509

칠곡식죽

510

 

6

 

잡곡밥 감자국

스크램블에그

통마늘조림

오이지무침

김치 야쿠르트

보리밥 아욱된장국

코다리양념구이

애호박새우젓볶음

콩나물무침

김치

 

홍삼엑기스/

차음료

 

컵짜짱

 

잡곡밥 어묵국

골뱅이숙회/초고추장

느타리버섯전

참나물무침

김치 효밀

칠곡식죽

510

밤죽

618

새우시금치죽

501

 

7

 

 

쌀밥 배추된장국

연어무조림

브로콜리무침
돌자반

김치 야쿠르트

옥수수밥 모닝빵/

크림스프 돈까스

베이키드빈스

양배추샐러드 단무지

김치

 

홍삼엑기스/

차음료

 

바나나

 

잡곡밥 두부맑은국

이면수구이

우엉조림

세발나물무침

김치

새우시금치죽

501

검은깨죽

618

쇠고기야채죽

509

8

 

잡곡밥 조갯살무국

계란찜

뱅어포튀김

마늘종장아찌

김치 야쿠르트

쌀보리밥 얼갈이된장국

가자미찜

어묵볶음

상추무침

김치

홍삼액기스/

차음료

 

오렌지

잡곡밥 쇠고기미역국

두부계란구이

감자조림

무장아찌

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

게시물수정

게시물 수정을 위해 비밀번호를 입력해주세요.

댓글삭제게시물삭제

게시물 삭제를 위해 비밀번호를 입력해주세요.