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식단표

제목

2월 둘째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2020.03.09
첨부파일0
조회수
42
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

10

 

쌀밥 쇠고기무국

계란찜

된장깻잎

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 아욱된장국

해물커틀릿/타르소스

김말이떡볶이

양상추견과류드레싱

백김치 동치미

홍삼엑기스/

차음료

 

머핀빵 두유

잡곡밥 감자스프

너비아니구이

청포묵/양념장

청경채나물

김치/효밀

누룽지죽

531

해물웰빙죽

612

녹두죽

520

 

11

 

잡곡밥 봄동된장국

의성마늘햄볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

기장쌀밥 쇠고기미역국

오미산적

골뱅이무침

도라지나물

김치

홍삼엑기스/

차음료

 

케익/음료

(생신상)

잡곡밥 떡국

굴비구이

우엉조림

브로콜리무침

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

12

잡곡밥 어묵국

계란찜

쑥갓나물

양파장아찌

김치 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

코다리무조림

감자채볶음

유채나물

김치 동치미

차음료

 

증편/야쿠르트

쌀밥 애호박새우젓국

계란장조림
새송이버섯볶음

청경채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

13

 

잡곡밥 북어국

맛살야채볶음

숙주나물

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

고구마찜닭

야채튀김

오이무침

김치

홍삼액기스/

차음료

 

기장밥 곰국

두부구이/간장

오징어젓갈무침

취나물

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

14

 

잡곡밥 감자국

계란찜

멸치볶음

양파장아찌

김치 야쿠르트

쌀보리밥 동태찌개

잡채

연근조림

상추무침

백김치 동치미

차음료/

초콜렛&과자

 

바나나

 

잡곡밥 시래기된장국

오징어볶음

팽이버섯전

쑥갓나물

김치/효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

15

 

 

쌀밥 만두국

새우살야채볶음

시금치나물
돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 양송이스프

정통스테이크/소스

감자샐러드

베이키드빈스

김치 무김치

 

홍삼액기스/

차음료

 

잡곡밥 순두부국

가자미찜

어묵볶음

참나물

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

16

 

잡곡밥 무채국

계란찜

뱅어포튀김

양파장아찌

김치 야쿠르트

쌀보리밥 얼갈이된장국

이면수구이

표고버섯볶음

김구이

김치

홍삼액기스/

차음료

 

과일

잡곡밥 콩나물국

돈불고기

양배추/쌈장

무나물

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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