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식단표

제목

2월 셋째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2020.03.09
첨부파일0
조회수
23
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

17

 

쌀밥 북어국

두부조림

쑥갓나물

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 도가니탕

애호박전

오징어젓갈무침

취나물

김치 동치미 깍두기

홍삼엑기스/

차음료

 

바나나

잡곡밥 배추된장국

삼치조림

양송이버섯볶음

깻잎나물

김치/효밀

해물웰빙죽

505

누룽지죽

513

녹두죽

520

 

18

 

잡곡밥 야채스프

계란찜

도라지엿장조림

브로콜리무침

김치 야쿠르트

기장쌀밥 칼국수

물만두/만두찜

단무지/부추무침

파인애플

김치

차음료

 

/두유

잡곡밥 곰국

배추전

오징어젓갈무침

취나물

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

19

잡곡밥 팽이버섯된장국

쭈꾸미볶음

단호박샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 햄김치찌개

계란말이

통마늘조림

콩나물무침

무김치 동치미

홍삼엑기스/

차음료

 

딸기

쌀밥 어묵국

연어무조림
새송이버섯볶음

청경채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

20

 

잡곡밥 두부새우젓국

계란장조림

뱅어포튀김

참나물

김치 야쿠르트

잡곡밥 북어채미역국

돈갈비찜

청포묵김무침

오이지무침

김치

차음료

 

기장밥 쇠고기무국

동태전

감자조림

마늘종장아찌

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

21

 

잡곡밥 콩나물국

떡갈비구이

마카로니샐러드

청경채나물

김치 야쿠르트

쌀보리밥 냉이된장찌개

조기구이

어묵볶음

실파무침/파김치

백김치 동치미

홍삼엑기스/

차음료

 

사과쥬스

잡곡밥 오징어무국

두부계란구이

우엉조림

돌미나리무침

김치/효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

22

 

 

쌀밥 애호박새우젓국

계란찜

시금치나물
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

훈제오리구이

단호박튀김

영양부추무침

김치 동치미

 

차음료

 

잡곡밥 으갠두부국

코다리무조림

양송이버섯볶음

숙주나물

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

23

 

잡곡밥 배추된장국

계란장조림

뱅어포튀김

오이지무침

김치 야쿠르트

팥찰밥 쇠고기무국

두부김치볶음

통마늘조림

김구이

김치 동치미

홍삼액기스/

차음료

 

사과쥬스

잡곡밥 콩나물국

소불고기

양배추/쌈장

무나물

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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